Anna Runkle đến từ đâu?
Anna Runkle là một người mẹ, nhà văn và nhà sản xuất video trong Berkeley, California.
PTSD có thể được gây ra bởi chấn thương thời thơ ấu không?
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đứa trẻ trải qua chấn thương thời thơ ấu, lạm dụng hoặc bị bỏ rơi có nhiều khả năng tiếp tục phát triển các vấn đề sức khỏe tâm thần sâu sắc và lâu dài ở tuổi trưởng thành, chẳng hạn như 'PTSD phức tạp'.
5 dấu hiệu của PTSD là gì?
PTSD: 5 dấu hiệu bạn cần biết
- Một sự kiện đe dọa tính mạng. Điều này bao gồm một sự kiện được coi là đe dọa tính mạng. ...
- Nhắc nhở nội bộ về sự kiện. Những triệu chứng này thường biểu hiện dưới dạng ác mộng hoặc hồi tưởng. ...
- Tránh những lời nhắc nhở bên ngoài. ...
- Thay đổi trạng thái lo lắng. ...
- Thay đổi tâm trạng hoặc suy nghĩ.
Những tổn thương tuổi thơ có bao giờ nguôi ngoai?
Có, chấn thương thời thơ ấu chưa được giải quyết có thể được chữa lành. Tìm kiếm liệu pháp với một người nào đó được đào tạo về tâm lý học hoặc tâm lý học. Một nhà trị liệu hiểu được tác động của những trải nghiệm thời thơ ấu đối với cuộc sống của người lớn, đặc biệt là những tổn thương. Tham khảo ý kiến một số lần để xem liệu bạn có cảm thấy được thấu hiểu thấu tình đạt lý hay không.
Hỏi & Đáp Trực tiếp Thứ Bảy, ngày 6 tháng 11
Điều gì xảy ra nếu chấn thương thời thơ ấu không được giải quyết?
Trải qua chấn thương thời thơ ấu có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng và lâu dài. Khi chấn thương thời thơ ấu không được giải quyết, cảm giác sợ hãi và bất lực chuyển sang tuổi trưởng thành, tạo tiền đề cho chấn thương nặng thêm.
Làm thế nào để bạn buông bỏ những tổn thương thời thơ ấu?
7 cách để chữa lành vết thương ở thời thơ ấu của bạn
- Thừa nhận và nhận ra những tổn thương đó là gì. ...
- Đòi lại quyền kiểm soát. ...
- Tìm kiếm sự hỗ trợ và đừng tự cô lập mình. ...
- Giữ gìn sức khoẻ. ...
- Tìm hiểu ý nghĩa thực sự của chấp nhận và buông bỏ. ...
- Thay thế những thói quen xấu bằng những thói quen tốt. ...
- Hãy kiên nhẫn với chính mình.
Tại sao tôi không thể nhớ lại tuổi thơ đau thương của mình?
Một số trẻ em phản ứng với chấn thương bằng cách phân tách, hoặc mất trí nhớ, có thể ảnh hưởng đến cách họ nhớ những gì đã xảy ra. Những người khác chỉ đơn giản là từ chối nghĩ về chấn thương và bỏ qua sự kiện, nhưng điều này không hoàn toàn giống với việc thực sự quên đi. Dù thế nào, chấn thương thường không hoàn toàn biến mất khỏi trí nhớ.
Điều gì xảy ra nếu PTSD không được điều trị?
PTSD không được điều trị do bất kỳ chấn thương nào khó có thể biến mất và có thể góp phần vào đau mãn tính, trầm cảm, lạm dụng ma túy và rượu và các vấn đề về giấc ngủ điều đó cản trở khả năng làm việc và tương tác của một người với những người khác.
Một tập PTSD như thế nào?
Một tập PTSD được đặc trưng bởi cảm xúc sợ hãi và hoảng sợ, cùng với những đoạn hồi tưởng và ký ức sống động, đột ngột về một sự kiện đau thương, dữ dội trong quá khứ của bạn.
Làm thế nào bạn có thể biết nếu ai đó đang gặp khó khăn?
Những dấu hiệu có thể có của một người nào đó đang đấu tranh với sức khỏe tâm thần của họ
- Cảm xúc bộc phát. Có những lúc con người ta cần phải bộc lộ cảm xúc của mình — tức giận, buồn bã, và thậm chí cả hạnh phúc đều là những cảm xúc mãnh liệt cần được thể hiện. ...
- Ngủ quá nhiều hoặc thiếu ngủ. ...
- Thay đổi về ngoại hình. ...
- Xa lánh xã hội.